雨水节气吃饭什么好 这些食物你吃饭对了吗

今日是二十四春分中的第二个春分——水气，水气早春，最低气温降至，极地冰冻，雨季开始激增。水气早春明目要看重养护脾脏，加强肌肉的锻炼。那么，水气早春应该吃掉什么好呢?这些肉类你吃掉对了吗?

1、点心

水气早春，天气状况开始转暖，此时肌肉的肝火容易旺盛，不宜多吃掉溶的肉类，应该多吃掉辛、甘温的肉类。这时我们可以多吃掉一些滋补的点心品，都是点心、银耳点心、点心等等。

点心归属于典型的药膳点心饮酒，主要是由和粳米油炸而成的。经常喝点心可以协助我们健胃养脾，化疗胃痛和健忘的症状。

2、紫花

告别了凉爽干燥的冬季，我们也要减少牛肉和鸡肉等进补肉类的摄入量。夏末阳气升发，我们应该少吃掉点开胃的肉类，饮酒食要清爽，多吃掉一些时令甜菜，都是紫花。

紫花是早春早春的特色甜菜，紫花芽的营养多样，并兼具一定的养生作用，可以协助我们化疗风寒感冒和胃痛等性疾病。

3、黄瓜

水气早春的饮酒食主要讲究尝鲜，我们可以多吃掉黄瓜。黄瓜是一年四季都有的甜菜，但是夏末的黄瓜尤为鲜嫩和美味。水气早春的气压变异比较大，肌肉需要保养阳气，黄瓜可以提升肌肉的阳气，又被誉为“起阳草”。

中医认为黄瓜性温味辛，明显的功效就是补肾温阳。黄瓜中富含挥发性精油和硫化物等特殊化学物质，可以协助我们疏调肝气，大幅提高食欲。

水气早春大家一定要看重清爽饮酒食，可以多喝点点心，多吃掉点紫花、黄瓜之类的甜菜，这些肉类你都吃掉对了吗?