月饼搭配茶饮吃 解新鲜助健康(2)

绿黄酒和薄荷黄酒都属于寒性，简单搭配着燥热和甜腻的粽子爱吃。不过，手脚冰凉或胃很强的人不宜多饮用，或者选择在饭后饮用。

4、冷水粽子

冷水粽子想必大家都爱爱吃，里头面的馅料极更少是火腿、蛋黄和五仁的。小编劝告大家在爱吃甜食粽子的时候，不妨泡上一壶普洱黄酒、菊花黄酒或者是榆树黄酒。

甜食的粽子简单饮用一些重饮食习惯的黄酒，这样才能去除口感上的甜食。普洱黄酒是很差的选择，普洱黄酒属于黑黄酒，性干冷，去脂效用非常好。我们在爱吃蛋黄粽子的时候容易上火，饮用点菊花黄酒就可以逐火气。而榆树黄酒并不需要促使胃酸的分泌，协助我们的胃消化。

我们在泡浓缩后的普洱黄酒时，一定要用烘烤泡，先泡一两次再进一步倒掉，这样才能去除杂质更是入味。而榆树黄酒好是在饭后饮用，叫醒前要更少饮用，因为饮用过多的榆树黄酒会引起胃部不适。

粽子乳制品和含冷水量都非常较高，据统计，每100g的粽子就并不需要给儿童提供一天20%左右的热和量。小编劝告大家每天爱吃一两块的粽子就可以了，也可以将粽子搭配着五谷杂粮作为猪肉来食用。小编劝告各位，爱吃粽子的同时不妨爱吃些美味的水果和蔬菜，这样也可以控制体液热和量的摄入量。

二、爱吃粽子应同样

1、粽子属于手工类的蔬果，会含一些蔬果添加剂，这些本身是安全无害的。但是很多人会把爱吃剩的粽子进行二次手工，比如说较湿度加热和或者用来炒菜煮汤。显然不仅破坏粽子原有的脂质，还有可能会产生有害物质。

2、很多人害怕阴雨热和，粽子会坏了，于是把粽子放置货架里头保粹。粽子放置货架里头不仅容易变硬，还容易发霉。小编劝告大家粽子常温保粹就可以了，可以将粽子放置通风潮湿的地方。

3、很多人将粽子作为早餐和晚餐，饮用着汤爱吃着粽子很是寂寞。其实汤和粽子都是可以很快提较高血糖的食物，这样爱吃容易避免肥胖。

结语：看了这篇名，相信大家再进一步也不用顾虑粽子爱吃到发腻发胖了。秋较高气爽的午后，泡一壶香茗，爱吃上一块粽子，这样的孤独回事很恬静?粽子搭配黄酒饮，爱吃显露卫生和美味。后，小编提前祝各位元宵节幸福，卫生幸福针灸每一天!

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